孕妇去湿汤怎么做?孕妇去湿汤煲汤大全

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孕妇去湿汤怎么做?孕妇去湿汤煲汤大全

文章导读 身体的湿气重【湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴 ,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现 。】就需要立即的祛湿,针对孕妇而言去湿气很重要 ,除开平时习惯性之外,也要留意饮食搭配的,孕妇可以吃一些去湿的食物 ,例如去湿汤能够 改进孕妇人体的体内湿气,孕妇平常要留意饮食搭配,营养搭配 ,孕妇去湿汤如何做?孕妇煲去湿汤全集详细介绍 ,这种去湿汤的作法都非常简单,平常能够 常常来熬汤喝。 一.花薏仁米【薏仁米是米中第一,一点也不为过。】炒扁豆【炒扁豆是用扁豆制作的一道家常菜 ,此菜有健脾 、和中、益气、化湿 、消暑之功效 。】瘦肉汤 1.原材料 木棉花20克,鸡蛋花、海棠花各2克,薏仁米、荷兰豆【荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物 ,一年生缠绕草本,高90~180cm。】各30克,茯苓【茯苓 ,中药名。】1/4个 、瘦猪肉400克,姜片2片 。 2.作法 各调料清洗,稍侵泡 ,茯苓去瓢,瘦猪肉清洗,一整块无需刀割。 一起与姜片放入煲内 ,添加冷水2500ml(10碗量) ,文火煲沸后,改成慢火煲2钟头,加入适当食用盐【食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐 ,不包括低钠盐。】便可 。 3.作用 三花搭配薏仁米 、炒扁豆煲瘦猪肉能清热利湿 、清浊去湿气,能解脾虚湿困【即湿困脾土 。】,鸡蛋花和海棠花 ,他们各自有清热利湿,治寒湿下痢,清热凉血、促进消化的作用。 二.淮山药茨实【芡实 ,又名:鸡头米、鸡头莲 、鸡头荷、刺莲藕、假莲藕 、湖南根,拉丁文名:Euryale ferox.睡莲科、芡属植物芡实的种仁。】薏米汤【菜系及功效:利尿食谱 幼儿菜谱 防暑食谱口味:咸鲜味 工艺:煮...】 1.原材料 怀山药15克,茨实15克 ,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪【北芪 ,即黄芪 ,又名黄耆、膜荚黄耆 、一人挺、黄芪、木黄芪,因盛产于我国北方,故名北芪 ,是常用中药之一,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根 。】12克,白术茯苓10克 ,猪大骨200克。 2.作法 先自来水侵泡怀山药,以除掉硫磺粉【硫黄粉是将硫黄块粉碎筛选而得。】之味 。 荷兰豆 、薏仁米用锅炒至淡黄,猪大骨清洗血污并斩件 ,茨实、北芪、白术茯苓用冷水清洗,随后将所有用材放入汤煲内,用低火煲1个三十分钟 ,调料就可以。 3.作用 此汤有健脾胃醒胃 、去湿气缓解疲劳的功效,特别是在针对脾虚湿重 、没精打采的准妈妈可用。 三.沙葛龙骨汤 1.原材料 沙葛500克,猪扇骨500克 ,眉豆50克 ,红小豆50克,荷兰豆50克,小枣2个 ,姜2片,水10碗 2.作法 红小豆、眉豆、荷兰豆清洗,侵泡1-2钟头;猪扇骨斩大物件 ,清洗,汆水捞出;沙葛清洗,削皮 ,去筋,切片; 烧开冷水,放进全部原材料 ,火灾煮20分钟,转文火煲一个小时,下盐调料就可以服用 。 3.作用 准妈妈们知道吗?沙葛水份和维他命C的成分都很高 ,有清爽祛热 、降血压的作用 ,因此 ,何不常吃。

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