手指甲分层是怎么回事

健康站王 714 0


手指甲分层是怎么回事

日常生活水平提高之后,虽然我们在平时比较注重身体保健 ,但是大多数人容易忽视指甲的保养,一般人在平时保养指甲通常指的是给指甲做个美甲或者是涂指甲油,很少有人观察指甲的变化 ,其实通过观察指甲的变化是可以及时了解身体健康的情况,指甲出现分层的人特别多,但是很少有人会引起重视 。 手指甲分层是怎么回事? 1.可能是缺水 因长期接触水和刺激性物质 ,导致指甲分层的,可能因指甲缺水有关,这些人群多是喜欢常年涂甲油的女孩子 、从事美容美发行业且长期用手接触水等一些化学物质群体 ,由于指甲油或者某些化学物质对指甲的腐蚀 ,导致指甲水分损失过多,过分干燥,进而出现指甲分层 ,所以这些朋友在接触这些化学物质时应当要注意做好保护措施。 怎么办 应避免直接用手指甲接触这类物质,必要时需戴好手套进行工作,保护指甲 ,日常可多吃蔬菜、水果补充身体水分,用橄榄油【橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理 ,保留了天然营养成分。】等润甲用品涂抹指甲,滋润指甲 。 2.可能是缺蛋白质 指甲的成分主要由蛋白质组成,当人体缺乏蛋白质时 ,就会影响指甲的发育,进一步出现指甲分层的现象,所以平时我们可以适当的多吃富含蛋白质的食物 ,预防指甲生长异常现象。 怎么办 补充蛋白质 ,首先从饮食上入手,如豆类、肉类 、果仁、蛋、牛奶等食物含有丰富的蛋白质,另外若缺乏蛋白质比较严重的 ,还可购买专业的蛋白粉【蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末 ,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。】等方法进行补充 。 3.可能是缺钙 指甲除了由蛋白质组成外,还含有大量的钙 ,钙质不仅是保证指甲的韧性的必要元素,还是维持指甲连接甲床的不可少的养分,若患者自身缺钙 ,那么也会对指甲造成影响,出现指甲分层现象。 怎么办 可根据自身需求进行补钙,建议先以饮食补钙为主 ,然后辅以口服钙片补充 ,饮食上宜多吃含钙丰富的食物,如:骨头汤 、猪肝 、菠菜、奶制品类等食物。 4.可能是缺锌 如孩子手指甲受伤,导致指甲分层 ,但一直难以愈合,长出新的指甲,那么可能跟缺少锌元素有关 ,尤其是爱挑食的孩子以及因患有某种疾病导致锌元素缺乏的,可能会有此现象 。 怎么办 如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可 。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼 、虾皮、紫菜、鱼粉 、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。 对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群 ,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。

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