吃什么消肿快

健康站王 479 0


吃什么消肿快

  生活中难免磕磕碰碰【磕磕碰碰,汉语词汇 。】 ,留下比较明显的水肿或者是肿块,虽然不会影响到生命的长度,但是也会有一些不适感 ,这时候需要尽快做好处理。首先在七十二小时之内进行冷敷,之后可以进行热敷,如果伤口有感染的情况需要及时去医院处理 ,避免擅自处理。当然除了必要的治疗以外,饮食护理也是一个不可或缺的环节,那么 ,吃什么消肿快?具体看介绍吧 。
  吃什么消肿快   1 、薏仁【薏仁(拉丁Semen Coicis ,英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米 、起实、薏珠子、草珠珠 、回回米、米仁、六谷子。】   薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器 ,薏仁可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿 、消水肿作用,且清血解毒 ,对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水,可祛湿养颜 。搭配绿豆【绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.) ,属于豆科。】熬粥 ,有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟,所以煮之前最好泡一下 。   2 、红豆   红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿 、消肿解毒的功效 。夏天人体易水肿 ,喝红豆汤【红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿 、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾 、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。】不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮 ,可治疗全身水肿 。用红豆和海带同煮 ,可改善便秘。   3、芹菜   芹菜能祛伏热,清肝阳,利头目 ,芹菜含利尿成分,能消除体内水钠潴留【可能由于肾小球滤过率减少,肾小管对钠的重吸收增加 ,钠离子潴留细胞外而引起水肿。】,利尿消肿 。芹菜富含钾,尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜【银耳炒芹菜是一道家常菜肴 ,不含防腐剂,制作难度一般,飘香美味 ,老少皆宜。】、凉拌芹菜【凉拌芹菜是一道菜品,制作原料主要有芹菜,胡萝卜 ,木耳等 。】 ,或直接以新鲜芹菜榨汁,饮用后会发现排尿次数明显增多,面部 、四肢水肿快速消退。   4、桑葚【桑葚(sāng shèn) ,又作桑椹,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。】   桑葚具有生津止渴、促进消化等作用 ,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动,促进规律排便从而减少体内水分的潴留 。   5 、南瓜   南瓜是消肿的代表性食物 ,南瓜有利尿作用,而且,含有丰富的维生素A。它常常是整形美容手术后的第一选择。
  6 、大豆   大豆对于消肿也有着一定效果 。而且 ,提高心血管收缩功能,降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称 。】有着预防效果。它还可以降低胆固醇 ,预防便秘。豆类富含着氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物 ,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团 。】类,排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人,也可以喝豆浆 ,消肿也是非常有效的。   7、海带等海藻类食物   海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物 。而且,海带富含植物纤维,矿物质【矿物质(mineral) ,是地壳中自然存在的化合物或天然元素。】,微量元素等人体必须物质,有助于体内供氧 ,起到美容的作用。   一般吃的水果蔬菜都不能起到消肿的作用,只能起到一定的缓解作用,想要消肿可以多吃一些菠萝、冬瓜 、黄瓜、海带等 。可以起到消肿作用明显的中药主要有麻黄、香薷 、茯苓、薏苡仁【薏苡仁 ,中药名。】、猪茯 、泽泻、白芷【性味:性温,味辛,气芳香 ,微苦。】、细辛 、夏枯草【夏枯草的水浸出液、乙醇水浸出液和30%乙醇提取物 ,给麻醉动物腹腔注射、静脉注射或口服均有降低血压作用,静脉注射降压作用比较明显, 而口服给药则降压作用微弱.煎剂(100mg/kg)注射于麻醉犬 ,可产生-xiakucao】 、蒲公英 、牛蒡子、山豆根等 。

标签: #红豆

  • 评论列表

留言评论