人体微量元素分析仪讲常吃南瓜子的好处有哪些

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人体微量元素分析仪讲常吃南瓜子的好处有哪些

人体微量元素分析仪【微量元素分析仪大多是指测试人体微量元素含量的仪器。】讲常吃南瓜子【南瓜子 ,中药名 。】的好处有哪些 现在很多人闲暇时间都愿意吃一些小零食,彩月人体微量元素分析仪讲南瓜子是人们喜欢吃的零食,尤其是女性朋友非常爱吃哟 ,除了吃瓜子 ,还有很多人吃南瓜子,因为南瓜子不但好吃,而且营养非常丰富。

南瓜子。味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉 。】 ,性平,归脾 、大肠经 。《毒性本草》中称:南瓜子可“驱虫、杀虫、补脾益气。”有驱虫利水功效,中医临床主要用于治疗绦虫【绦虫 ,拼音(tāochóng)是一种巨大的肠道寄生虫,普通成虫的体长可以达到72英尺(21.9456米)。】 、蛔虫 、血吸虫病【血吸虫病是由裂体吸虫属血吸虫引起的一种慢性寄生虫病,主要流行于亚、非、拉美的73个国家 ,患病人数约2亿 。】以及便秘 、贫血、营养不良、产后缺乳。

南瓜籽【南瓜籽,又名南瓜子,性微寒 ,入肾经 、肝经。】也是营养十分丰富的坚果类食物之一,南瓜子含有丰富的必需脂肪酸【必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少,但机体自身又不能合成 ,必须由食物供给的多不饱和脂肪酸(PUFA) 。】、氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物 ,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】、植物甾醇 、矿物质【矿物质(mineral),是地壳中自然存在的化合物或天然元素。】、维生素以及多糖等 。具有驱除寄生虫、降低低密度脂蛋白【低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可被氧化成氧化低密度脂蛋白 ,当低密度脂蛋白,尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白(OX-LDL)过量时,它携带的胆固醇便积存在动脉壁上 ,久了容易引起动脉硬化。】的含量 、抗炎、抗氧化、缓解高血压 、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小。脂肪油(主要是亚麻仁油酸【油酸(英语:Oleic acid)是一种单不饱和Omega-9脂肪酸,存在于动植物体内 。】 、油酸、硬脂酸【硬脂酸 ,即十八烷酸,结构简式:CH3(CH2)16COOH,由油脂水解生产 ,主要用于生产硬脂酸盐。】)、蛋白质 、及维生素A【维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种 ,是一类具有视黄醇生物活性的物质。】、B1 、B2、C及胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素 ,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A ,过量时会使人中毒) 。】,还含有特殊的南瓜子氨酸【 ...】,营养价值较高 。

南瓜子中含有大量的锌从西医角度来说 ,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺【前列腺(英文: prostate) 是男性特有的性腺器官。】有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用 ,有助于提高男性生育能力。


南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫【蛲虫(拉丁学名:Enterobius vermicularis),学名蠕形住肠线虫,是蛔目尖尾科住肠线虫属下的动物 ,又叫蛲虫、屁股虫 、线虫,分布于世界各地 。】、钩虫等)的作用。对血吸虫【血吸虫也称裂体吸虫(schistosoma)。】幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品 。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子 ,可有效地防治前列腺疾病 ,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌【前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。】的作用 。含有丰富的泛酸【泛酸也称作维生素B5、遍多酸 ,无臭,味微苦,因其性质偏酸性并广泛存于多种食物中 ,故而得名。】,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

南瓜子仁【南瓜子仁为葫芦科植物南瓜的种子 ,具有缓解静止性心绞痛,并有降压的作用 。】富含对牙龈和牙槽骨【牙槽骨(alveolarbone)是上 、下颌骨包围和支持牙根的部分,又称为牙槽突(alveolar proces)容纳牙根的窝称牙槽窝 ,牙槽窝在冠方的游离端称为牙槽嵴,两牙之间的牙槽突部分称为牙槽中隔。】非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克 ,老年人牙槽骨萎缩【牙槽骨是人体骨骼系统中唯一特殊的一部份 ,因为牙槽骨是没有骨髓的一个突出部,当人体的骨骼系统发育定型后,牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养 。】与磷流失有关 。二是富含胡萝卜素和维生素E ,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性 ,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜子不仅营养价值高 ,南瓜子具有降血脂和降血压的作用,南瓜籽能有效预防老年痴呆,南瓜子能降低血液中胆固醇的含量 。

熟吃从味道上更容易接受 ,尤其是小孩子,特别喜欢吃熟的南瓜子,因为南瓜子有驱虫的效果 ,所以小孩子也特别乐意接受!但对一些想减肥的朋友来说应该吃生的 ,生的热量相对较低,既能吸收南瓜子的营养也不影响减肥,生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味!生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质 ,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出。

彩月人体微量元素分析仪讲生吃的营养价值要高一些,南瓜子中含有较丰富的维生素 ,生吃的话,维生素保存的比较好,而炒熟后 ,其大部分的维生素被破坏,同时其他营养成分也会有所损失;其营养价值自然降低了很多,所以单从营养价值来说 ,生吃南瓜子更好哟。


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