浅谈秋天吃含有怎样微量元素的水果护发

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浅谈秋天吃含有怎样微量元素的水果护发

  浅谈秋天吃含有怎样微量元素【微量元素在人体中存在量极少 ,通常指低于人体体重0.01%的矿物质 。】的水果护发
  随着时代的不断发展,我们的医疗设备发展迅速,尤其是能够检测微量元素的微量元素分析仪【微量元素分析仪大多是指测试人体微量元素含量的仪器。】 ,它的存在能够很好的为我们提供健康依据,让我们更好的平衡体内微量元素。
  微量元素在我们的以内含量少,但是却对应着不同的器官 ,他们出现问题 ,对于我们身体的影响是极大的,反应不同的情况,为了更早的了解身体状况 ,就需要运用微量元素分析仪进行合理的检测,提供科学依据 。
  比如很多人到了秋天就会出现掉头发,头发毛躁 ,静电的现象。秋季干燥,人体水分如得不到及时补充,就会导致皮脂腺【皮脂腺是由腺泡与短的导管构成的全浆分泌腺 ,皮脂腺导管开口于毛囊。】分泌减少,引起毛发干枯及脱落 。想要秋季柔顺有光泽,你可以多吃以下的护发养发的水果 ,补充下微量元素,下面小编就详细的介绍下:
  1、金橘
  金橘中富含大量的维他命c,可具有刺激头皮新陈代谢的作用 ,并能使染发后的发色保持鲜亮 ,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用 。
  2 、猕猴桃
  猕猴桃中含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜 ,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
  3、芒果【芒果是杧果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indica L.) ,芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小 ,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序 。】
  研究发现 ,芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。如果这阵你工作繁忙、饮食不规律,不妨在餐后吃一个芒果,芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白 ,并将蛋白质运转于毛发 ,让你的头发乌黑亮泽 、人人羡慕!
  4、鳄梨【鳄梨,又名油梨、樟梨 、牛油果,拉丁文名:Persea americana Mill. 属于被子植物门的樟科 、鳄梨属常绿乔木 ,树皮灰绿色,纵裂。】
  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯 。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸 ,对干枯的头发有特殊功效。
  5、木瓜
  木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】上 。木瓜中的维生素a【维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇 ,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。】 、b、e等,有抑制头皮皮脂产生 ,增加头皮血液循环,促进头发生长,保持健康发质。木瓜中的微量元素例如铁、铜 、锌等对头发的健康都是有好处的 。
  6、杨桃
  杨桃被称作v活力精灵 ,这一水嫩多汁的水果 ,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖【蔗糖,即食糖 ,双糖的一种,由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。】、果糖【果糖中含6个碳原子,也是一种单糖 ,是葡萄糖的同分异构体,它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中,果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。】 、葡萄糖【葡萄糖(Glucose)(化学式C6H12O6)是自然界分布最广且最为重要的一种单糖 ,它是一种多羟基醛 。】,同时含有苹果酸、柠檬酸【柠檬酸是一种重要的有机酸,又名枸橼酸 ,无色晶体,常含一分子结晶水,无臭 ,有很强的酸味 ,易溶于水 。】、草酸【草酸是生物体的一种代谢产物,广泛分布于植物 、动物和真菌体中,并在不同的生命体中发挥不同的功能。】及维他命b、b、c ,微量脂肪 、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化 、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用 ,让头发回复天然美态。
  7、柑橘
  柑橘类水果中的维c,有助身体更好地吸收铁,同时 ,其在胶原质【胶原蛋白(Collagen)又称胶原质,是组成各种细胞外间质的聚合物在动物细胞中扮演结合组织的角色,是细胞外基质最重要的组成成份 ,同时也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质,主要是以以下不溶性纤维蛋白的形式存在 。】的生长中非常重要,促进胶原合成 ,可起到促进头发生长的作用。
  8、无花果
  无花果可以说是我们身体的保护神 ,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化 ,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾 、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分 。
  9、蜜桃
  优良品种的蜜桃果肉细腻 ,味道非常诱人。有研究表明,蜜桃中的维生素a含量是葡萄的5倍以上,含铁量比苹果高达20倍 ,这都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。

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